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孩子抗压能力差,情绪调节能力不强怎么办?

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发表于 2021-3-15 08:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  智力的发育在孩子的成长过程中是很多家长格外关心的问题,但对大多数普通人来说,一直被忽略的“情商”,同样也十分重要!
  为什么这么说呢?
  首先,我们需要搞清楚“双商”的定义。
  什么是智商?
  智商算是心理学里面比较成熟的概念,通常认为它是一种一般性的认知能力,在各个领域都能发挥作用。
  什么是情商?
  关于情商的概念,争议就要多一些了,心理学家一般不讲“情商”,而是讲“情绪智力”,大致可以认为是处理情绪相关问题的一种心理能力。
  智商和情商的概念并不是完全对立的。从理论上讲,智商有助于处理复杂信息,而这种能力在面对情绪相关的问题时同样有用,同理,很难想像一个智商不足的人能够妥善处理复杂的情绪和人际问题。
  智商是用来解决问题的,而情商是用来面对问题的。
  不少孩子变得越来越脆弱,抗压能力差,情绪调节能力不强,这些都是情商缺失的表现。
  那么作为家长,我们应该如何培养孩子的情商呢?
  1.及时帮孩子疏导情绪
  压死骆驼的往往是最后一根稻草。
  我们在现实中见过了太多这样的例子:北大吴谢宇弑母案、被妈妈扇耳光初中生跳楼案……
  要想孩子健康阳光的长大,父母首先要做的,就是关注孩子情绪上的波动和变化。情商高的孩子情绪较为稳定,不容易暴怒生气,也能很好的调整自己的负面情绪。
  青少年正处于情绪的敏感阶段,如果长时间积压负面情绪得不到释放的话,很容易造成孩子心理上的决堤。
  父母与孩子之间可以有冲突,但是解决冲突的方式一定要恰当,理智的、心平气和的沟通,保证孩子的情绪能够得到释放。
  2.性格培养
  要想孩子有较高的情商,离不开从小父母对他性格的培养。
  在孩童时期,家长要学会对孩子说“不”,让孩子知道哪些是能做的,哪些是不能做的;
  孩子懂事以后,家长需要教会孩子自律、宽容、责任感、吃苦耐劳等品格;
  在青少年时期,家长要学会倾听和理解,给他们表达的机会,不要一味的指责。
  孩子的情绪是复杂的,比起疯狂逼孩子学习、考出好成绩,能够健康的成长,变成一个有温度、有能量的人,才更加重要。
  3.父母的处世态度
  北京新东方小学全科教育老师建议,除了上面这些方法,父母在孩子心中的形象也十分重要,孩子们经常能从父母的身上学到最好的情绪应对方法,所以想要养育高情商的孩子,父母们也要以身作则,让孩子在言传身教中树立正确的三观,形成健康的人格。

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